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SPORT UND FITNESS FÜR FRAUEN IM
VITA FITNESS IN NÜRNBERG
EMSHAPEX - MIT MAGNETWELLEN ZUR TRAUMFIGUR?
EMShapeX ist ein neues und innovatives System zum Muskelaufbau und Fettabbau, das dir dabei helfen soll, schnell und effizient deine Ziele zu verwirklichen.
Die Behandlung ist denkbar einfach:
Du liegst während der Behandlung entspannt auf einer Kosmetikliege. Der flache Impulsgeber des EMShapeX wird um die zu behandelnde Stelle (z.B.: den Bauch) angelegt und die Intensität wird eingestellt. Die Wirkung äussert sich als kurze, starke und schnelle Kontraktion, die innerhalb der nächsten 20 bis 30 Minuten den Muskel hocheffektiv trainieren soll. Neugierig? Komm vorbei und probier es selbst!
LYMPHDRAINAGE - STOFFWECHSEL BESCHLEUNIGEN!
Du willst ein gutes, attraktives Körperstyling erzielen oder erhalten? Du treibst Sport, achtest auf deine Ernährung und doch wird an den gewünschten Stellen kaum ein Erfolg sichtbar? Oder du möchtest nach einem anstrengenden Fitness-Training regenerieren und relaxen? Dann heißt dein Erfolgsrezept vielleicht Lymphdrainage. Eine sehr entspannende und erholsame Anwendung, in der mittels Luftdruck die Lymphe aktiviert und somit die Stoffwechselfunktion deutlich erhöht werden kann. Cellulite- und Umfangreduktion, Hautstraffung und Konturenverfeinerung können die Ergebnisse sein. Du fühlst dich nach der Anwendung vollkommen entspannt und leicht, wie nach einer intensiven, ausführlichen Wellness Massage. Mit Innovation schneller zum Ziel!
CARDIO POWERTRAINING
Als Cardiotraining oder auch Ausdauertraining bezeichnet man zusammenhängende Bewegungseinheiten ab ungefähr 15 Minuten für deine Fettverbrennung und Ausdauer. Zum Beispiel 15 Minuten Fahrradfahren, Laufen auf dem Stepper oder Cross-Trainer.
FREIHANTEL-TRAINING
Freie Gewichte in Verbindung mit Stationen, die dich unterstützen deine Übungen optimal auszuführen, bieten ein pures Trainingsgefühl. Das leistungsorientierte Design, mit all den Möglichkeiten frei austauschbarer Gewichtsscheiben, gewährleistet höchsten Trainingskomfort für alle Benutzer. Ziel ist es, ein Training mit freien Gewichten zu simulieren und dabei zugleich in sämtlichen Übungseinheiten die Leistung durch das ergonomische und biomechanische Design der Geräte zu optimieren. Besonders fortgeschrittene Fitness-Trainierende sind von diesen Geräten aufgrund Ihrer einzigartigen Eigenschaften besonders begeistert. Erlebe auch du ein „pures“ Trainingsgefühl.
ZUMBA UND ANDERE KURSE
Der Mega-Trend aus den USA – bekannt aus TV und Presse.
ZUMBA ist für jeden geeignet, der Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand einfach „wegtanzen“ möchte. In einer berauschenden Stunde aus hypnotischen Rhythmen und verlockenden Bewegungen verbrennst du Kalorien, dein Herz-Kreislauf-System wird gestärkt, sowie deine Muskeln aufgebaut.
Die Abfolge der Schritte und Drehungen ist leicht erlernbar, du musst nicht tanzen können und brauchst auch keinen Tanzpartner.
ZUMBA ist die beste Party weit und breit!
EMS - MUSKELAUFBAUTRAINING
Alle Muskeln können gleichzeitig trainiert werden, auch der Stoffwechsel kann intensiviert werden. Desweiteren kann der Kalorienverbrauch erhöht und das Gewebe gestrafft werden. Zudem besteht die Möglichkeit durch EMS-Training den Körper gezielt zu formen. Was ist EMS-Training? (Elektro-Muskel-Stimulations-Training) nutzt elektrische Impulse für Muskeltraining. Der elektrische Impuls wird über Elektroden zum Körper gebracht, die je nach EMS-System in Westen oder Anzügen integriert sind. Zeitgleiches Trainieren aller Muskelgruppen ist mit EMS möglich. EMS kommt ursprünglich aus der Schmerztherapie Die Erkenntnisse aus der Schmerztherapie bilden die Grundlage für das EMS-Trainingskonzept. Deshalb nutzen auch verletzte Sportler die EMS-Trainingsmethode, um Muskeln gelenkschonend wieder aufzubauen. Auch im Profi-Sport, z.B. im Fussball wird EMS eingesetzt. Es wird ein EMS-Gerät im Wert von 17000€ in unserm Studio einsetzen. Das EMS Gerät von X-Body setzt auf eine Methode, die sich bereits in der Astronautik und Sportmedizin durchgesetzt hat: EMS-Training, eine äußerst innovative Muskelstimulierung. Studien mehrerer Sporthochschulen haben die hohe Wirksamkeit von EMS bereits bewiesen. 2x 20 Minuten Training pro Woche können reichen – auch bei ambitionierten Zielen!
BODYSHAPING MIT VIBRATIONSTRAINING
Wer hätte nicht gerne eine bessere Fitness, einen durchtrainierten Körper und ein jüngeres Aussehen? Der originale Pulsetrainer ist ein Ganzkörper-Trainingsgerät. Über eine spezielle Beschleunigungstechnik werden Muskelreflexe in allen Körperzonen ausgelöst. Beim Training mit dem Pulsetrainer wird der Körper für kurze Zeit starken Reizen ausgesetzt. Die ersten positiven Effekte können in der Regel einige Tage nach den Anwendungen eintreten. Etliche
wissenschaftliche Studien, die mit dem original Pulsetrainer durchgeführt wurden, zeigen durchweg positive Resultate. Mit nur 2 x 10 Minuten Pulsetrainer erreichst du dein Fitnessziel schneller. Das ist ein Zeitaufwand, den auch du dir leisten solltest.
HEALTHY BALANCE - STOFFWECHSELBASIERTES ERNÄHRUNGSPROGRAMM
Warum Healthy Balance?
Laut einer Umfrage der Deutschen Krankenversicherung (DKV) „Wie gesund ist Deutschland?“, lebt nur jeder neunte Deutsche gesund. Ein Großteil davon möchte durch eine Diät abnehmen. Meist jedoch ohne nachhaltigen Erfolg!
Die Hauptgründe warum die Erfolge bei den meisten Diäten langfristig ausbleiben sind vielseitig.
Allein die Unmenge an Informationen und Theorien rund um das Thema „Gesunde Ernährung und Abnehmen“ stellt viele Interessierte vor eine große Herausforderung. Ein weiterer wichtiger Punkt: „Eine Diät für ALLE?“
„Der Mensch ist ein Individuum und so einzigartig ein jeder von uns ist, so ist es auch sein Stoffwechsel.“
Wir ermitteln anhand von physiologischen Messdaten, der Blutgruppe, Fitness- und Stoffwechseltest, sowie einem Persönlichkeitsprofil deine individuellen Lebensmittel.
Healthy Balance richtet sich an alle, die über die Ernährung zu einem gesünderen Wohlbefinden und mehr Leichtigkeit kommen möchten, ihre Leistung steigern wollen und den Weg zu Ihrer Wohlfühlfigur suchen.
SLIMBODY – BAUCH WEG DURCH TIEFENWÄRME
Bewegst du dich auf gewohnte Weise, bleibt die Oberflächentemperatur am Bauch meist kühl. Das bedeutet, dass an dieser Zone meist eine schlechtere Durchblutung vorherrscht. Dies ist auch ein Grund, warum man am Bauch sehr schwer abnimmt. Mit dem Slimbody
Bauchprogramm, erzielst du durch eine Temperatursteigerung im Anwendungsbereich eine höhere Durchblutung im Bauch- und Rumpfbereich. Da der Körper den Temperaturanstieg ausgleichen muss, entsteht eine verbesserte Durchblutung und eine erhöhte Tendenz, dass der Körper vermehrt Fettsäuren im Bauchbereich zur Energiebereitstellung heranzieht. Voraussetzung: Eine ausgewogene, Ernährung und ein gesunder Lebensstil.
Der Slimbody-Gurt erhitzt über ein Steuergerät mittels Infrarot-Tiefenwärme das Fettgewebe. Die Haut erwärmt sich dabei auf bis zu 55 Grad Celsius, die Wärme dringt bis zu 4 cm tief in die Haut ein. Dadurch wird der gesamte Rumpfbereich stark durchblutet und die Fettverbrennung aktiviert. Gleichzeitig geben die Bauchfettzellen gespeicherte Fettsäuren ab und werden maximal entleert.
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