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SPORT UND FITNESS FÜR FRAUEN IM
VITA FITNESS IN NÜRNBERG
EMSHAPEX – MAGNETWELLEN UND MUSKELAUFBAU?*
EMShapeX ist ein neues und innovatives System, das dabei helfen soll, schnell und effizient den Fettabbau sowie den Muskelaufbau zu beschleunigen.
Die Behandlung erfolgt im Liegen auf einer gemütlichen Kosmetikliege. Der flache Impulsgeber des EMShapeX wird an die zu behandelnde Stelle (z.B. den Bauch) gelegt und die Intensität wird eingestellt. Die Wirkung äußert sich als kurze, starke und schnelle Kontraktion (Zusammenziehen des Muskelgewebes), die innerhalb der nächsten 20 bis 30 Minuten den Muskel hocheffektiv trainieren soll.
*Die Erfolge sind jeweils vom Grad des Trainings und der Konsequenz der Einhaltung kalorienreduzierter Ernährung abhängig. Die besten Ergebnisse werden zusätzlich in Verbindung mit regelmäßigem Sport und zusätzlicher Eiweißzufuhr erzielt.
LYMPHDRAINAGE - STOFFWECHSEL BESCHLEUNIGEN!
Eine sehr entspannende und erholsame Anwendung, in der mittels Luftdruck die Lymphe aktiviert und somit die Stoffwechselfunktion deutlich erhöht werden kann.
Man fühlt sich nach der Anwendung vollkommen entspannt und leicht, wie nach einer intensiven, ausführlichen Wellness-Massage.
CARDIO POWERTRAINING
Als Cardiotraining oder auch Ausdauertraining bezeichnet man zusammenhängende Bewegungseinheiten ab ungefähr 15 Minuten für deine Fettverbrennung und Ausdauer. Zum Beispiel 15 Minuten Fahrradfahren, Laufen auf dem Stepper oder Cross-Trainer.
FREIHANTEL-TRAINING
Freie Gewichte in Verbindung mit Stationen, die dich unterstützen deine Übungen optimal auszuführen, bieten ein pures Trainingsgefühl. Das leistungsorientierte Design, mit all den Möglichkeiten frei austauschbarer Gewichtsscheiben, gewährleistet höchsten Trainingskomfort für alle Benutzer. Ziel ist es, ein Training mit freien Gewichten zu simulieren und dabei zugleich in sämtlichen Übungseinheiten die Leistung durch das ergonomische und biomechanische Design der Geräte zu optimieren. Besonders fortgeschrittene Fitness-Trainierende sind von diesen Geräten aufgrund Ihrer einzigartigen Eigenschaften besonders begeistert. Erlebe auch du ein „pures“ Trainingsgefühl.
ZUMBA UND ANDERE KURSE
Der Mega-Trend aus den USA – bekannt aus TV und Presse.
ZUMBA ist für jeden geeignet, der Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand einfach „wegtanzen“ möchte. In einer berauschenden Stunde aus hypnotischen Rhythmen und verlockenden Bewegungen verbrennst du Kalorien, dein Herz-Kreislauf-System wird gestärkt, sowie deine Muskeln aufgebaut.
Die Abfolge der Schritte und Drehungen ist leicht erlernbar, du musst nicht tanzen können und brauchst auch keinen Tanzpartner.
ZUMBA ist die beste Party weit und breit!
EMS - MUSKELAUFBAUTRAINING
Alle Muskeln können gleichzeitig trainiert werden, auch der Stoffwechsel kann intensiviert werden. Desweiteren kann der Kalorienverbrauch erhöht und das Gewebe gestrafft werden. Zudem besteht die Möglichkeit durch EMS-Training den Körper gezielt zu formen. Was ist EMS-Training? (Elektro-Muskel-Stimulations-Training) nutzt elektrische Impulse für Muskeltraining. Der elektrische Impuls wird über Elektroden zum Körper gebracht, die je nach EMS-System in Westen oder Anzügen integriert sind. Zeitgleiches Trainieren aller Muskelgruppen ist mit EMS möglich. EMS kommt ursprünglich aus der Schmerztherapie Die Erkenntnisse aus der Schmerztherapie bilden die Grundlage für das EMS-Trainingskonzept. Deshalb nutzen auch verletzte Sportler die EMS-Trainingsmethode, um Muskeln gelenkschonend wieder aufzubauen. Auch im Profi-Sport, z.B. im Fussball wird EMS eingesetzt. Es wird ein EMS-Gerät im Wert von 17000€ in unserm Studio einsetzen. Das EMS Gerät von X-Body setzt auf eine Methode, die sich bereits in der Astronautik und Sportmedizin durchgesetzt hat: EMS-Training, eine äußerst innovative Muskelstimulierung. Studien mehrerer Sporthochschulen haben die hohe Wirksamkeit von EMS bereits bewiesen. 2x 20 Minuten Training pro Woche können reichen – auch bei ambitionierten Zielen!
BODYSHAPING MIT VIBRATIONSTRAINING
Wer hätte nicht gerne eine bessere Fitness, einen durchtrainierten Körper und ein jüngeres Aussehen?* Der originale Pulsetrainer ist ein Ganzkörper-Trainingsgerät. Über eine spezielle Beschleunigungstechnik werden Muskelreflexe in allen Körperzonen ausgelöst. Pulsetrainer-Anwendungen sind kein Sport, sondern der Körper wird für kurze Zeit starken Reizen ausgesetzt.
*Die Erfolge sind jeweils vom Grad des Trainings und der Konsequenz der Einhaltung kalorienreduzierter Ernährung abhängig. Die besten Ergebnisse werden zusätzlich in Verbindung mit regelmäßigem Sport und zusätzlicher Eiweißzufuhr erzielt.
HEALTHY BALANCE - STOFFWECHSELBASIERTES ERNÄHRUNGSPROGRAMM
Warum Healthy Balance?
Laut einer Umfrage der Deutschen Krankenversicherung (DKV) „Wie gesund ist Deutschland?“, lebt nur jeder neunte Deutsche gesund. Ein Großteil davon möchte durch eine Diät abnehmen. Meist jedoch ohne nachhaltigen Erfolg!
Die Hauptgründe warum die Erfolge bei den meisten Diäten langfristig ausbleiben sind vielseitig.
Allein die Unmenge an Informationen und Theorien rund um das Thema „Gesunde Ernährung und Abnehmen“ stellt viele Interessierte vor eine große Herausforderung. Ein weiterer wichtiger Punkt: „Eine Diät für ALLE?“
„Der Mensch ist ein Individuum und so einzigartig ein jeder von uns ist, so ist es auch sein Stoffwechsel.“
Wir ermitteln anhand von physiologischen Messdaten, der Blutgruppe, Fitness- und Stoffwechseltest, sowie einem Persönlichkeitsprofil deine individuellen Lebensmittel.
Healthy Balance richtet sich an alle, die über die Ernährung zu einem gesünderen Wohlbefinden und mehr Leichtigkeit kommen möchten, ihre Leistung steigern wollen und den Weg zu Ihrer Wohlfühlfigur suchen.
SLIMBODY – BAUCH WEG DURCH TIEFENWÄRME
Bewegst du dich auf gewohnte Weise, bleibt die Oberflächentemperatur am Bauch meist kühl. Das bedeutet, dass an dieser Zone meist eine schlechtere Durchblutung vorherrscht. Dies ist auch ein Grund, warum man am Bauch sehr schwer abnimmt. Mit dem Slimbody
Bauchprogramm, erzielst du durch eine Temperatursteigerung im Anwendungsbereich eine höhere Durchblutung im Bauch- und Rumpfbereich. Da der Körper den Temperaturanstieg ausgleichen muss, entsteht eine verbesserte Durchblutung und eine erhöhte Tendenz, dass der Körper vermehrt Fettsäuren im Bauchbereich zur Energiebereitstellung heranzieht. Voraussetzung: Eine ausgewogene, Ernährung und ein gesunder Lebensstil.
Der Slimbody-Gurt erhitzt über ein Steuergerät mittels Infrarot-Tiefenwärme das Fettgewebe. Die Haut erwärmt sich dabei auf bis zu 55 Grad Celsius, die Wärme dringt bis zu 4 cm tief in die Haut ein. Dadurch wird der gesamte Rumpfbereich stark durchblutet und die Fettverbrennung aktiviert. Gleichzeitig geben die Bauchfettzellen gespeicherte Fettsäuren ab und werden maximal entleert.
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