GENIESSEN SIE
DAS LEBEN!
FITNESS- & WELLNESS-ANGEBOTE FÜR FRAUEN IM VITA FITNESS IN NÜRNBERG
EMSHAPEX – MAGNETWELLEN UND MUSKELAUFBAU?*
EMShapeX ist ein neues und innovatives System, das dabei helfen soll, schnell und effizient den Fettabbau sowie den Muskelaufbau zu beschleunigen.
Die Behandlung erfolgt im Liegen auf einer gemütlichen Kosmetikliege. Der flache Impulsgeber des EMShapeX wird an die zu behandelnde Stelle (z.B. den Bauch) gelegt und die Intensität wird eingestellt. Die Wirkung äußert sich als kurze, starke und schnelle Kontraktion (Zusammenziehen des Muskelgewebes), die innerhalb der nächsten 20 bis 30 Minuten den Muskel hocheffektiv trainieren soll.
*Die Erfolge sind jeweils vom Grad des Trainings und der Konsequenz der Einhaltung kalorienreduzierter Ernährung abhängig. Die besten Ergebnisse werden zusätzlich in Verbindung mit regelmäßigem Sport und zusätzlicher Eiweißzufuhr erzielt.
LYMPHDRAINAGE - STOFFWECHSEL BESCHLEUNIGEN!
Eine sehr entspannende und erholsame Anwendung, in der mittels Luftdruck die Lymphe aktiviert und somit die Stoffwechselfunktion deutlich erhöht werden kann.
Man fühlt sich nach der Anwendung vollkommen entspannt und leicht, wie nach einer intensiven, ausführlichen Wellness-Massage.
EMS - MUSKELAUFBAU UND -FIGURTRAINING
Alle Muskeln können gleichzeitig trainiert werden, auch der Stoffwechsel kann intensiviert werden. Desweiteren kann der Kalorienverbrauch erhöht und das Gewebe gestrafft werden. Zudem besteht die Möglichkeit durch EMS-Training den Körper gezielt zu formen. Was ist EMS-Training? (Elektro-Muskel-Stimulations-Training) nutzt elektrische Impulse für Muskeltraining. Der elektrische Impuls wird über Elektroden zum Körper gebracht, die je nach EMS-System in Westen oder Anzügen integriert sind. Zeitgleiches Trainieren aller Muskelgruppen ist mit EMS möglich. EMS kommt ursprünglich aus der Schmerztherapie Die Erkenntnisse aus der Schmerztherapie bilden die Grundlage für das EMS-Trainingskonzept. Deshalb nutzen auch verletzte Sportler die EMS-Trainingsmethode, um Muskeln gelenkschonend wieder aufzubauen. Auch im Profi-Sport, z.B. im Fussball wird EMS eingesetzt. Es wird ein EMS-Gerät im Wert von 17000€ in unserm Studio einsetzen. Das EMS Gerät von X-Body setzt auf eine Methode, die sich bereits in der Astronautik und Sportmedizin durchgesetzt hat: EMS-Training, eine äußerst innovative Muskelstimulierung. Studien mehrerer Sporthochschulen haben die hohe Wirksamkeit von EMS bereits bewiesen. 2x 20 Minuten Training pro Woche können reichen – auch bei ambitionierten Zielen!
GESUNDHEITS - CHECKUP UND INDIVIDUELLE TRAININGSPLANUNG
Der Gesundheits – CheckUp bildet die Grundlage für Ihr Training. Wir ermitteln mit Ihnen Ihren Kraftlevel, Ihre Beweglichkeit und Ihre Körperzusammensetzung. Mit Hilfe des metabolischen Index errechnen wir für Sie Ihr persönliches Gesundheitsprofil und Ihren Stoffwechselverbrennungstyp.
PHYSIOTHERAPEUTISCHE BETREUUNG
Eine solide Wissensgrundlage und viel praktische Erfahrung ist Voraussetzung für die Erstellung eines speziell auf Sie abgestimmten Trainingsprogrammes. Unsere Physiotherapeuten und Reha-Trainer unterstützen Sie dabei schnell und nachhaltig, Ihre gesundheitlichen Ziele zu erreichen.
PERSONALTRAINING
Was Ihr persönliches Ziel auch sein mag, ein straffer Körper, mehr Muskeln, mehr körperliche Fitness oder ein gestärkter Rücken: Mit einem Training an der Seite eines Fitness-Profis legen Sie dafür den Grundstein.
Professionell und nachhaltig erreichen Sie mit unserem ausgebildeten Personal Trainern Ihr ganz persönliches Leistungsziel.
WELLNESS MASSAGE - ENTSPANNEN UND RELAXEN
,,Schlechte Haltung, zu wenig Bewegung, Stress und ständiges Sitzen“ – so entstehen Volkskrankheiten. Zu ihnen zählen Rückenschmerzen und Verspannungen ebenso wie körperliche und mentale Überbelastung. Die neue Wellness Massage verspricht unkomplizierte Unterstützung. Relaxende Massage ganz unkompliziert: Ob zur Entspannung, zur Gesundheitsprävention oder zur therapeutischen Anwendung: ausstrecken, Augen schließen und genießen. Die Wellness Massage ist eine mechanische Druckstrahlmassage, die sich unglaublich angenehm anfühlt. Entspannen Sie auf einem 40° warmen Wasserbett, das Sie intensiv massiert! Computergesteuert massieren zwei bewegliche Wasserstrahlen Ihren Körper, kräftig zupackend oder sanft ausstreichend, den ganzen Körper oder einzelne Partien. Je nach Programmwahl, je nach Gefühl und Behandlungsziel.Die Wellness Massage kann helfen:
• Muskelverspannungen und Verkrampfungen zu lösen
• Rückenverspannungen zu beseitigen
• mentale und muskuläre Übermüdung zu regenerieren
• Überbelastungen und Stress abzubauen
• das persönliche Wohlbefinden zu steigern
• die Durchblutung zu verbessern
Interaktiv können Sie sogar während der Massage mitsteuern welche Bereiche Sie intensiver massiert haben möchten. Wählen Sie eine der insgesamt 3 Massageliegen aus und genießen Sie Ihr persönliches Wellness-Erlebnis.
HEALTHY BALANCE - STOFFWECHSELBASIERTES ERNÄHRUNGSPROGRAMM
Warum Healthy Balance?
Laut einer Umfrage der Deutschen Krankenversicherung (DKV) „Wie gesund ist Deutschland?“, lebt nur jeder neunte Deutsche gesund. Ein Großteil davon möchte durch eine Diät abnehmen. Meist jedoch ohne nachhaltigen Erfolg!
Die Hauptgründe warum die Erfolge bei den meisten Diäten langfristig ausbleiben sind vielseitig.
Allein die Unmenge an Informationen und Theorien rund um das Thema „Gesunde Ernährung und Abnehmen“ stellt viele Interessierte vor eine große Herausforderung. Ein weiterer wichtiger Punkt: „Eine Diät für ALLE?“
„Der Mensch ist ein Individuum und so einzigartig ein jeder von uns ist, so ist es auch sein Stoffwechsel.“
Wir ermitteln anhand von physiologischen Messdaten, der Blutgruppe, Fitness- und Stoffwechseltest, sowie einem Persönlichkeitsprofil deine individuellen Lebensmittel.
Healthy Balance richtet sich an alle, die über die Ernährung zu einem gesünderen Wohlbefinden und mehr Leichtigkeit kommen möchten, ihre Leistung steigern wollen und den Weg zu Ihrer Wohlfühlfigur suchen.
EMCHAIRX®️
EMChairX ist die weltweit einzige Methode, den Beckenboden intensiv zu trainieren und gleichzeitig die neuromuskuläre Kontrolle zu festigen, was der Vorbeugung von Harninkontinenz dient.
Diverse Umstände können zu einer Veränderung der Beckenbodenstruktur beitragen. Dazu gehören unter anderem eine Geburt, zunehmendes Alter, verändertes Gesundheitsbild etc. Wer unter diesen Umständen leidet oder ganz einfach die Beckenbodenmuskulatur stärken möchte, ist geeignet für diese Behandlungsmethode.
Stärkt die Beckenbodenstruktur (m/w)
Beugt Harninkontinenz vor oder kann diese beseitigen (m/w)
Strafft die innere Vagina ohne OP (w)
Kann Erektionsstörungen vorbeugen und die Potenz verbessern (m)
Kann das sexuelle Empfinden verbessern (m/w)
Kann nicht zuletzt die Lebensqualität und den Schlafrhythmus verbessern (m/w)
Die Therapie umfasst 10 Behandlungseinheiten, wobei die ersten 6 Einheiten innerhalb von 2 bis 3 Wochen erfolgen sollten und die letzten 4 Einheiten im Abstand von jeweils 2 bis 3 Monaten. Die Behandlung ist völlig schmerz- und nebenwirkungsfrei.
SLIMBODY – BAUCH WEG DURCH TIEFENWÄRME
Bewegen Sie sich auf gewohnte Weise, bleibt die Oberflächentemperatur am Bauch meist kühl. Das bedeutet, dass an dieser Zone meist eine schlechtere Durchblutung vorherrscht. Dies ist auch ein Grund, warum man am Bauch sehr schwer abnimmt. Mit dem Slimbody Bauchprogramm, erzielen Sie durch eine Temperatursteigerung im Anwendungsbereich eine höhere Durchblutung im Bauch- und Rumpfbereich. Da der Körper den Temperaturanstieg ausgleichen muss, entsteht eine verbesserte Durchblutung und eine erhöhte Tendenz, dass der Körper vermehrt Fettsäuren im Bauchbereich zur Energiebereitstellung heranzieht. Voraussetzung: Eine ausgewogene, Ernährung und ein gesunder Lebensstil.
Der Slimbody-Gurt erhitzt über ein Steuergerät mittels Infrarot-Tiefenwärme das Fettgewebe. Die Haut erwärmt sich dabei auf bis zu 55 Grad Celsius, die Wärme dringt bis zu 4 cm tief in die Haut ein. Dadurch wird der gesamte Rumpfbereich stark durchblutet und die Fettverbrennung aktiviert. Gleichzeitig geben die Bauchfettzellen gespeicherte Fettsäuren ab und werden maximal entleert.