Selbstverteidigung für Männer und Frauen

Was ist Selbstverteidigung?

In diesem Kurs wird vermittelt, wie man sich auf einfache und effektive Weise gegen die verschiedensten 
Arten von körperlichen Angriffen zur Wehr setzen kann und gleichzeitig seinen Angreifer außer Gefecht setzt.


Welche Ziele verfolgt der Kurs?

Ziel des Kurses ist die Verbesserung der eigenen Selbstverteidigung in verschiedenen Situationen gegenüber einem oder mehreren Angreifern.

Für wen ist der Kurs geeignet?


Der Kurs ist geeignet für jedes Alter und nahezu jeden körperlichen Trainingszustand.

Kursleiter: Gunther

 
 

Betreuung durch Physiotherapeuten

Umfassende Betreuung und Einweisung in die Trainingsabläufe durch geschultes Personal garantieren langfristige Erfolge.
Abwechslung beim Ausdauertraining So wird Ihr Cardiotraining nie mehr langweilig: wechseln Sie zwischen Ergometer, Crosstrainer, Stepper, Rudergerät und Laufband.
Verbessertes KörperbewusstseinAusgebildete Trainer begleiten Sie auf dem Weg zur ideale Balance zwischen geistigem und körperlichem Wohlbefinden.
Mit Spaß und Erfolg trainierenFigurstraffung, Muskelaufbau oder physiotherapeutisches Training: Bei uns erreichen Sie Ihr ganz persönliches Fitnessziel.
Abschalten vom Alltag Massagen entspannen die Muskulatur, kurbeln den Stoffwechsel an und lassen Sie den stressigen Alltag vergessen.
 
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Öffnungszeiten
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Montag
8.30 - 22.00 Uhr
Dienstag bis Donnerstag
10.00 - 22.00 Uhr
Freitag
8.30 - 21.00 Uhr
Samstag und Sonntag
10.00 - 16.00 Uhr
Anfahrtsbeschreibung
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