Gesundheitscheck

Bevor Sie mit dem Training beginnen erfolgt ein umfassender Eingangscheck.

Wir beginnen mit der Anamnese Ihrer Ziele und eventuell vorliegenden gesundheitlichen Einschränkungen oder Problemen.

Als nächstes erfolgt eine Kraftmessung der Rumpfmuskulatur am Dr. Wolff Backcheck, inklusive einer computergestützten Auswertung Ihrer Kraftleistung. Die ermittelten Werte geben einen genauen Aufschluss über das Kraftverhältnis von Bauch und -Rückenmuskulatur und fließen in die Trainingsplanung mit ein.

Mit Hilfe einer Tanita-Körperanalysewaage bestimmen wir nun Ihre Körperzusammensetzung, d.h. Sie erhalten Auskunft über Gewicht, den Anteil von Körperfett, Eingeweidefett, Körperwasser und Muskelmasse und weiteren Werten, wie Knochenmasse, Körperbautyp und Stoffwechselalter. 

Zu guter Letzt testen wir, wie dehnfähig die Hauptmuskelgruppen sind und empfehlen Ihnen verschiedene Dehnübungen zur Einbindung in Ihren Trainingsplan.

 
 

Ernährungsberatung

Auf alle Fragen und Tipps rund um gesunde und ausgewogene Ernährung finden Sie bei uns die passende Antwort.
PhysiotherapieGesundheitsorientiertes Training und physiotherapeutische Behandlungen sind auf (Privat)-Rezept oder Selbstzahlerbasis möglich.
 
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