Freihanteltraining

Das Freihanteltraining ist die perfekte Ergänzung Ihres Fitness und –Gesundheitstrainings.

Kurz und –Langhanteln haben verschiedene Vorteile gegenüber Kraftmaschinen. Der Bewegungsradius ist größer und die Bewegung erfolgt nicht in einer vorher festgelegten geradlinigen Bewegung. Hierdurch wird die gelenkumgebende Muskulatur stabilisiert und die Muskelkoordination verbessert.

Für Kraft und –Muskelaufbau ist die Einbeziehung des Freihanteltrainings in den Trainingsplan unerlässlich.

Im Vita Fitness haben wir Kurzhantel von 1 bis 45 Kilogramm und diverse Langhanteln in unterschiedlicher Ausführung. Natürlich stehen auch Flach    und –Schrägbänke und ein Powerrack zur Durchführung vielfältiger Übungsvarianten zur Verfügung.

 
 

Effektives Ausdauertraining

Ergometer, Crosstrainer, Stepper, Laufband und Rudergerät verbessern die Ausdauer und beschleunigen die Fettverbrennung.
Moderne TrainingsgeräteDie Edition-Linie Geräte von Gym80 sorgen für effizienten Muskulaturaufbau und stabilisieren Ihre Wirbelsäule und Gelenke.
 
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Öffnungszeiten
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