Cardiotraining

Die Wirkung des Cardio bzw. –Ausdauertrainings ist hinreichend bekannt und sollte in keinem Trainingsprogramm fehlen.

Angefangen mit einer Verbesserung der Leistungsfähigkeit des Herz–Kreislauf– Systems über die Steigerung der Ausdauer bis hin zur Verbrennung überschüssigen Körperfetts sind die Vorzüge und Wirkungsweisen des Ausdauertrainings vielseitig und sehr wichtig auf Ihrem Weg zu gesteigertem Wohlbefinden und einer besseren Figur.

Desweiteren wird die Durchblutung der Gelenke gefördert und somit Arthrose vorgebeugt bzw. Probleme durch bestehende degenerative Abnutzungserscheinungen verbessert. Auch ein erhöhter Blutdruck kann durch regelmäßiges Ausdauertraining gesenkt werden und oftmals kann so auf blutdrucksenkende Medikamente verzichtet werden.

Im Vita Fitness trainieren Sie auf einer Vielzahl unterschiedlicher Cardiogeräte , wie Ergometer (Matrix & Nautilus), Crosstrainer (Matrix), Stepper (Matrix), Rudergerät (Concept2) und Laufband (Precor).

 
 

Effektives Ausdauertraining

Ergometer, Crosstrainer, Stepper, Laufband und Rudergerät verbessern die Ausdauer und beschleunigen die Fettverbrennung.
Moderne TrainingsgeräteDie Edition-Linie Geräte von Gym80 sorgen für effizienten Muskulaturaufbau und stabilisieren Ihre Wirbelsäule und Gelenke.
 
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